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Dá Voo à Tua !
Como avaliares os teus Fatores de Stress e os transformares, para dares Voo à Tua Vida!
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Faz o Teste de Stress
Ao fazeres o teste de stress consegues avaliar como o stress relativo associado aos vários acontecimentos da tua vida podem afetar a tua saúde e a tua vida em geral, a não ser que faças algo para os mudar
Avalia os Teus Factores de Stress
Dos principais fatores de stress que mexem com a tua vida, avalia quais deves dar prioridade para equilibrar, ou em caso de sinal vermelho, se tens que equilibrar todos
Decide por onde começar e dá os Passos seguintes
Agora que sabes quais os fatores de stress sobre os quais deves agir, avalia o que podes fazer em cada um e dá os próximos passos