Preocupas-te com o teu bem estar? Queres entender como estão as diferentes áreas da tua vida?
Então, estás no lugar certo! Com este nosso quiz, podes descobrir o teu nível de bem estar em apenas 5 minutos!
Andas de mão dada com stress contínuo e começas a sentir exaustão?
A Academia + Vida pode ajudar-te a descobrir quais são os teus principais factores de stress e mostrar-te o que fazer para os transformares para Renasceres com +Vida.
Sou uma curiosa por natureza de como as coisas funcionam. Sou uma eterna criança na idade dos porquês.
Não gosto particularmente de vento. Descobri há uns anos, que a minha vida era um castelo de cartas… E numa fase de forte ventania, o castelo ruiu todo…
Tive que recomeçar do zero, com tudo o que isso implica e a ventania inicial foi só o começo dum ciclone surreal que se seguiu…
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O Guia definitivo para o Sono, Exercicio e Alimentação
Desvenda os Segredos para Gerir o Stress na Vida Moderna
Gere as Emoções e a Coerência cardíaca
Conhece-te e compreende os outros
Descobre o caminho para o bem estar duradouro
Descobre os 10 passos para melhorar a tua Saúde Mental em momentos de Stress
No meio da agitação do estilo de vida moderno, vemo-nos muitas vezes envolvidos numa rotina frenética, mal tendo tempo para reflectir como as nossas escolhas diárias impactam tremendamente o nosso
O que fazer para inverter a situação? Queres Mais Vida e Menos Stress, verdade? A maioria de nós vive num desafio constante de energia em baixo, saúde financeira débil, relações
Para de Sobreviver e Começa a Viver! Vivemos dias verdadeiramente alucinantes, verdade? Por um lado temos vidas intensas, incertas e instáveis e a um ritmo nunca antes sentido. É vertiginoso.
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