Ser Optimista? Com a minha vida?… Impossível!
A minha vida não me permite… Eu tento todos os dias… mas não consigo…
É isto que pensas, verdade? Eu também pensava assim…
Mas afinal o que é ser optimista?
Nem sempre nos sentimos bem verdade, e a forma como nos sentimos vai influenciar a interpretação de tudo o que nos acontece principalmente quando o que nos acontece são verdadeiras contrariedades.
A questão é que quando somos optimistas e nos deparamos com uma contrariedade sentimos que a podemos superar com o nosso esforço e as nossas capacidades.
Mas se somos pessimistas, perante a mesma contrariedade sentimo-nos impotentes achando que não a vamos conseguir ultrapassar de forma alguma, o que pode ser desastroso nestas situações.
Mas a vida não é um mar de rosas.
Existem momentos e situações que nos causam tristeza, raiva, preocupação, e nem todos temos a facilidade de não ficar a ruminar nas coisas más.
Eu era uma dessas pessoas.
Costumava focar-me nos aspectos menos bons da vida… E estavam a ser muitos…
Optimismo era algo que eu não sentia.
O Pessimismo era para mim uma segunda pele. Era uma dor diária…
E ter esta atitude começou a reduzir cada vez mais a minha capacidade de lidar com o inevitável stress da nossa vida e a minha saúde começou a desintegrar-se. Comecei a desequilibrar-me a todos os níveis. E na persistência do pessimismo e do caos da vida, dei por mim num grande buraco negro do qual tinha que sair. Não sabia como… mas tinha que sair.
E tudo começou por mudar a forma como eu estava a abordar os contratempos da minha vida, por uma mudança de perspectiva, por passar a ser Mais Optimista.
E sabes porquê?
Porque descobri que ser Mais Optimista leva-nos a:
- Ser mais resistentes às intempéries da vida
- Desfrutar de uma saúde melhor
- Viver mais
Fiquei boquiaberta quando descobri e achei que, pelo menos, valia o esforço de tentar. Tinha que sair do buraco onde estava.
Serão motivos suficientes que te levem a equacionar a mudança?
Ser Mais Optimista não significa ignorar tudo o que de difícil ou desafiador te acontece, e às vezes pode ser realmente extremo, significa mudar a forma como abordas essas situações.
É um desafio quando o pessimismo é a nossa segunda pele.
Mas é uma capacidade que podes desenvolver e te vai levar a descobrir oportunidades onde antes só vias obstáculos.
Ser Mais Optimista não é algo que consigas do dia para a noite, exige paciência e requer foco e atenção diária.
Implica reorientar as tuas perspectivas, realçando tudo o que encontras de positivo.
É um verdadeiro desafio mas resulta, sem dúvida, numa maior qualidade de vida e num bem-estar diário.
Vais querer ser Mais optimista e melhorar a tua qualidade de vida e bem estar?
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Até ao próximo post.
Um abraço e um até já.
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